尊敬的家长朋友：
目前，国内新冠肺炎疫情呈“多点散发”的发展态势，防控形势依然严峻复杂。做好校园疫情常态化防控，离不开每位家长与学校的配合和共同努力。停课不停教，停课不停学，成长不停歇，隔空不隔爱。在线上教学的特殊时期，为帮助学生维护心理健康，增强心理免疫力，我们呼吁各位家长在接下来的时间里，配合学校，与孩子在家中通力合作，以理性平和的心态应对疫情下的线上学习。
一、坚定疫情防控信心。既要保持科学理性的态度客观地认识疫情，又要充分认识疫情防控工作的复杂性和艰巨性，密切关注卫生防疫部门发布的权威疫情信息。做到不信谣、不传谣，不随意转发、扩散未经证实的信息，主动积极传播网络正能量，共同营造积极向上的疫情防控氛围。
二、提高疫情防控意识。请家长朋友们密切关注社区和学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，一丝不苟落实疫情防控措施，坚持定期核酸检测，全力配合社区和学校做好疫情的联防联控工作。
三、稳定自身情绪。家长情绪稳定是前提，您情绪的稳定是孩子最好的定心丸，父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力，身教胜于言教，父母情绪稳定、心态平和、理性表达，不仅会给孩子一个好的示范，同时也会给孩子足够的安全感。此外情绪还具有传染性，我们的不安、焦虑甚至烦躁，孩子会有所觉察，对他们也会造成影响。因此，请家长朋友们多关怀自己，把控好自己的情绪，您们的内心安定了，孩子们的内心也就安定了，尤其在这段特殊的时期，更需要营造温馨和谐的家庭氛围，为孩子树立良好的榜样。
四、关注孩子的情绪。学习环境的改变，学习节奏的波动，孩子心理状态的变化是微妙的，他们可能会出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情绪反应。尊重、倾听、共情是帮助孩子走出心理困惑的关键。请家长朋友们利用好这难得的亲子共处机会，多抽出时间陪伴孩子，经常与孩子沟通互动，耐心倾听孩子的想法，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难。交流中不能以家长、长辈名义提出任何要求，要以平等立场认真聆听孩子的想法和诉求，体会什么是孩子的幸福感，合理满足孩子的愿望，反思自己在家庭教育中的错误做法，不断改进家庭教育方法。当然，当孩子出现一些负面情绪时，建议家长朋友们可以先不必急于帮他处理情绪，可以尝试留出时间给孩子自己平抚情绪，让他知道您们与他同在，因为其实这时也是锻炼孩子情绪调节能力的好时机。
五、规律作息保证学习。正常、规律的生活作息对保持身心健康非常重要。居家进行线上学习更应规律作息，增强自我掌控和确定感。请家长朋友引导孩子尽量维持原有正常上学时的生活和学习节律，不要随意改变，此外，在孩子进行线上学习期间，继续当好教育孩子的引路人，配合老师督促孩子完成每天的学习任务，培养孩子良好的生活习惯和自主管理能力。同时，可选择和孩子进行一些适合的室内体育锻炼或娱乐活动，以缓解、释放紧张焦虑的情绪。
六、家校同心护航青春。学生作为一个特殊群体，是危机事件中产生心理应激反应的易感人群。请家长朋友们密切关注孩子的心理健康状况，配合学校做好心理健康教育工作。
如发现孩子因遇到学习或成长的困惑产生情绪上的较大波动，请及时与学校心理老师沟通，老师会给予同学和家长专业的帮助或及时拨打心理热线进行专业咨询。
学校心理健康咨询方式： QQ：308291411 彭老师 QQ：10105971李老师
全国性心理健康热线：
武汉市青少年心理咨询热线：12355
妇女儿童心理咨询热线：12338
心理卫生热线：12320
青少年及青春热线
（希望24）全国生命危机干预热线：4001619995
生命求助热线危机干预热线：023-66699199，666992999
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